알토란 277 회 건강이 최고다! 자연 보약 밥상 2020. 04. 05 오후 10:50방송 면역력 쑥쑥 전 무말랭이는 들어봤는데 양파말랭이는 처음들어 보는데요. 과연 맛은 어떨까요? 마늘쫑 제철이 돌아왔어요. 남다른 식감이 맘에 들어요. 집에서 생선구이 많이들 해드시죠? 뒤집다보면 껍질 벗겨지고 부서지고 특히 고등어는 한손씩 사면 남아서 결국 보관을 잘해야하는데요 잘 보관법하는 법도 알려드립니다. 알토란 양파말랭이김치 임성근 양파말랭이김치 재료 : 양파말랭이 100g, 진미채 200g, 고운 고춧가루 반 컵, 매실청 반 컵, 멸치액젓 6 큰 술, 식초 2 큰 술 1. 양파말랭이 100g을 미지근한 물에 15분간 불린 후 물기를 꼭 짠다 2. 진미채 200g을 물에 한 번 헹궈 물기를 꼭 짠다 3. 양파..